Strawberry banana milkshake

 

Dietitian's tip: For this milkshake, you can substitute 1 cup of sliced fresh peaches in place of the strawberries for an equally tasty treat. Serves 2 Ingredients 6 frozen strawberries, chopped 1 medium banana 1/2 cup soy milk 1 cup fat-free vanilla frozen yogurt 2 fresh strawberries, sliced Directions In a blender, combine the frozen strawberries, banana, soy milk and frozen yogurt. Blend until smooth. Pour into tall, frosty glasses and garnish each with fresh strawberry slices. Serve immediately.   Nutritional analysis per serving Serving size :1 cup Total fat 1 g Calories 183 Protein 6 g Cholesterol 0 mg Total carbohydrate 40 g Dietary fiber 8 g Monounsaturated fat 0 g Saturated fat trace Trans fat 0 g Sodium 117 mg Sugars 17 g   Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid Servings DASH Eating Plan Servings Diabetes Meal Plan Choices   http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/recipes/strawberry-banana-milkshake/rcp-20049717

In pictures: Concept cars of the 2015 Frankfurt Motor Show

 

Concept cars of the 2015 Frankfurt Motor Show (Credit: Chris Weiss/Gizmag)

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Gizmag has been busy bouncing around the numerous halls of the Frankfurt Motor Show for the past couple of days. During that time, we've seen concept cars of every shape, size and style – electrics and hybrids, shape shifters, autonomous commuters, motorcycle-cum-go karts and many more. If these concepts are any indication, the near future of car design will be very interesting.

With so many intriguing concepts on display, we're loath to choose a favorite. However, if pressed, we'd probably have to go with the Mercedes-Benz Concept IAA.

Not only is this concept cut from the same dazzling show-car cloth as this year'sF 015, but it features something we didn't see coming: a shape-shifting body kit that cuts the drag coefficient to 0.19, down around Volkswagen XL1 territory (0.186).

Another Frankfurt highlight sure to be on everyone's best of list, Porsche'sMission E shows a very clear vision of how Porsche's design and drive technology could evolve in the future. It packages a race-derived, high-voltage 600-hp powertrain inside a freshly styled body defined by matrix LED headlights and swooping, arched fenders.

It's a fun departure from Porsche's usual gently reworked 911 styling and successfully manages to be both completely new and distinctly Porsche.

Usually we can take or leave Vision Gran Turismo concepts. It's cool that automakers take the time to build these video game cars into life-size machines, but many of them belong as much to the science fiction gaming genre as to the racing one. Bugatti's Vision Gran Turismo is more than just a wild video game car, however; it's a rare opportunity to watch Bugatti design evolve before our eyes.

"Bugatti Vision Gran Turismo is the first stage on a new journey that Bugatti is embarking on following the successful completion of its Veyron chapter, and which will culminate in the unveiling of the next Bugatti super sports car in the not too distant future," explains Bugatti president Wolfgang Dürheimer.

We suspect that features like the narrow headlamps and rear-end shape might make the move over to production, with drastic aero components like the cow-catching splitter and huge fin left behind.

There are plenty more Frankfurt design highlights to be found, so head to ourphoto gallery and get your fill of freshly baked concept cars.

 

http://www.gizmag.com/2015-frankfurt-motor-show-concepts/39437

Clear skies over the United States

 

 

On Sept. 17, 2015, NASA astronaut Scott Kelly captured images and video from the International Space Station during an early morning flyover of the United States. Sharing with his social media followers, Kelly wrote, "Clear skies over much of the USA today. #GoodMorning from @Space_Station! #YearInSpace."

Tuesday, Sept. 15 marked the midpoint of the one-year mission to the space station for Kelly and Russian cosmonaut Mikhail Kornienko. The average International Space Station expedition lasts four to six months. Research enabled by the one-year mission will help scientists better understand how the human body reacts and adapts to long-duration spaceflight. This knowledge is critical as NASA looks toward human missions deeper into the solar system, including to and from Mars, which could last 500 days or longer.

Image Credit: NASA

Last Updated: Sep. 18, 2015

Editor: Sarah Loff

 

http://www.nasa.gov/image-feature/clear-skies-over-the-united-states

Os 7 Hábitos Obrigatórios da Inteligência Emocional

 

Imagem de Equanimity Executive É cada vez mais factual que a inteligência emocional é um fator importante para o nosso sucesso e felicidade, não só no trabalho, mas também nas nossas relações e em todas as áreas das nossas vidas. O que define as pessoas emocionalmente inteligentes? Aqui estão sete hábitos que as pessoas com alto IE têm.   1. Elas focam-se no positivo. Apesar de não ignorarem as más notícias, as pessoas emocionalmente inteligentes tomam uma decisão consciente de não perder muito tempo e energia com os problemas. Em vez disso, elas olham para o que há de positivo numa situação e procuram soluções para o problema. Essas pessoas concentram-se no que são capazes de fazer e naquilo que está sobre o seu controle.   2. Elas rodeiam-se de pessoas positivas. As pessoas com alta inteligência emocional não gastam tempo a ouvir queixas dos outros e tendem a evitar pessoas negativas. Elas têm noção que as pessoas negativas são um dreno de energia e não estão dispostos a deixar que os outros esgotem a sua vitalidade. Porque essas pessoas olham sempre para as soluções e para o lado positivo de cada situação, as pessoas negativas aprendem rapidamente que a evitar os emocionalmente inteligentes.   3. Elas estabelecem limites e são assertivas quando necessário. Apesar da sua natureza amigável e aberta poder fazer parecer que são ingénuos, as pessoas com alto IE são capazes de estabelecer limites e afirmar-se quando necessário. Elas demonstram cordialidade e consideração, mas ao mesmo tempo permanecem firmes. Não fazem inimigos desnecessários. As suas respostas às situações em que pode existir conflito são medidas, não inflamadas, e geridas de forma adequada. Elas pensam antes de falar e dão tempo para se acalmarem, caso as suas emoções se sobressaltem. As pessoas com alto IE valorizam o seu tempo e sabem quando precisam de dizer não. Você pode identificar estas pessoas pelo seu sorriso, porque riem muito, e pela sua capacidade de atrair outras pessoas positivas. O seu calor, abertura e atitude solidária leva a que os outros as considerem mais confiáveis.   4. Elas pensam em frente e esquecem o passado. As pessoas com alto IE vivem ocupadas a pensar nas possibilidades do futuro em vez de perderem o seu tempo a martirizar sobre as coisas que deram errado no passado. Elas aprendem a partir das falhas do passado e aplicam essas lições nas acções do futuro. Nunca vêem o fracasso como permanente ou uma reflexão pessoal de si mesmos.   5. Elas procuram maneiras de tornar a vida mais divertida, feliz e interessante. Se é no seu local de trabalho, em casa ou com amigos, as pessoas com alto IE sabem o que os torna felizes e procuram oportunidades para expandir o prazer. Elas sentem prazer e satisfação com a felicidade e realização dos outros, e fazem tudo o que podem para alegrar o dia de alguém.   6. Elas gasta a sua energia de forma sábia. Não só conseguem seguir em frente de forma sábia quando as coisas correm mal no passado, como também conseguem ultrapassar envolvimentos conflituosos com outras pessoas. As pessoas emocionalmente inteligentes em vez de se prenderem à raiva sobre a maneira como são tratadas pelos outros, olham para o incidente e criam uma consciência para que não aconteça novamente. o seu lema é: “É uma vergonha para ti se me enganares uma vez, é uma vergonha para mim se me enganares duas vezes.” Embora consigam seguir em frente e perdoar, elas não esquecem e não são susceptíveis de serem apanhadas novamente no mesmo conjunto de circunstâncias.   7. Elas aprendem continuamente e crescem rumo à independência. As pessoas emocionalmente inteligentes são aprendizes para toda a vida, estão em constante crescimento, evolução, abertas a novas ideias, e sempre dispostos a aprender com os outros. Sendo pensadores críticos, elas estão abertas a mudar de ideias caso alguém lhes apresente constatações que se ajustam melhor à realidade. Não só estão abertos às ideias dos outros, e a reunir novas informações constantemente, como confia em si e no seu próprio julgamento para tomar a melhor decisão para todos. 7 Habits of Highly Emotionally Intelligente People   http://mexxer.pt/os-7-habitos-obrigatorios-da-inteligencia-emocional/

Nanoelectronics could get a boost from carbon research

 

A carbyne strand forms in laser-melted graphite. Carbyne is found in astrophysical bodies and has the potential to be used in nanoelectronic devices and superhard materials. Credit: Image by Liam Krauss/LLNL The smallest of electronics could one day have the ability to turn on and off on an atomic scale. Lawrence Livermore scientists have investigated a way to create linear chains of carbon atoms from laser-melted graphite. The material, called carbyne, could have a number of novel properties, including the ability to adjust the amount of electrical current traveling through a circuit, depending on the user's needs. Carbyne is the subject of intense research because of its presence in astrophysical bodies, as well as its potential use in nanoelectronic devices and superhard materials. Its linear shape gives it unique electrical properties that are sensitive to stretching and bending, and it is 40 times stiffer than diamond. It also was found in the Murchison and Allende meteorites and could be an ingredient of interstellar dust. Using computer simulations, LLNL scientist Nir Goldman and colleague Christopher Cannella (an undergraduate summer researcher from Caltech) initially intended to study the properties of liquid carbon as it evaporates, after being formed by shining a laser beam on the surface of graphite. The laser can heat the graphite surface to a few thousands of degrees, which then forms a fairly volatile droplet. To their surprise, as the liquid droplet evaporated and cooled in their simulations, it formed bundles of linear chains of carbon atoms. "There's been a lot of speculation about how to make carbyne and how stable it is," Goldman said. "We showed that laser melting of graphite is one viable avenue for its synthesis. If you regulate carbyne synthesis in a controlled way, it could have applications as a new material for a number of different research areas, including as a tunable semiconductor or even for hydrogen storage. "Our method shows that carbyne can be formed easily in the laboratory or otherwise. The process also could occur in astrophysical bodies or in the interstellar medium, where carbon containing material can be exposed to relatively high temperatures and carbon can liquefy." Goldman's study and computational models allow for direct comparison with experiments and can help determine parameters for synthesis of carbon-based materials with potentially exotic properties. "Our simulations indicate a possible mechanism for carbyne fiber synthesis that confirms previous experimental observation of its formation," Goldman said. "These results help determine one set of thermodynamic conditions for its synthesis and could account for its detection in meteorites resulting from high-pressure conditions due to impact."   Story Source: The above post is reprinted from materials provided by DOE/Lawrence Livermore National Laboratory. Note: Materials may be edited for content and length. http://www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150917135304.htm