segunda-feira, 10 de março de 2014

50 Things Everyone Should Know How To Do

 

Self-reliance is a vital key to living a healthy, productive life.  To be self-reliant one must master a basic set of skills, more or less making them a jack of all trades.  Contrary to what you may have learned in school, a jack of all trades is far more equipped to deal with life than a specialized master of only one.

While not totally comprehensive, here is a list of 50 things everyone should know how to do.

Edit: Do you like this post image? Beautful, isnt’ it? You can get a copy here!

1. Build a Fire – Fire produces heat and light, two basic necessities for living.  At some point in your life this knowledge may be vital.

2. Operate a Computer – Fundamental computer knowledge is essential these days.  Please, help those in need.

3.  Use Google Effectively – Google knows everything.  If you’re having trouble finding something with Google, it’s you that needs help.

4.  Perform CPR and the Heimlich Maneuver – Someday it may be your wife, husband, son or daughter that needs help.

5.  Drive a Manual Transmission Vehicle – There will come a time when you’ll be stuck without this knowledge.

6.  Do Basic Cooking – If you can’t cook your own steak and eggs, you probably aren’t going to make it.

7.  Tell a Story that Captivates People’s Attention – If you can’t captivate their attention, you should probably just save your breath.

8.  Win or Avoid a Fistfight – Either way, you win.

9.  Deliver Bad News – Somebody has got to do it.  Unfortunately, someday that person will be you.

10.  Change a Tire – Because tires have air in them, and things with air in them eventually pop.

11.  Handle a Job Interview – I promise, sweating yourself into a nervous panic won’t land you the job.

12.  Manage Time – Not doing so is called wasting time, which is okay sometimes, but not all the time.

13.  Speed Read – Sometimes you just need the basic gist, and you needed it 5 minutes ago.

14.  Remember Names – Do you like when someone tries to get your attention by screaming “hey you”?

15.  Relocate Living Spaces – Relocating is always a little tougher than you originally imagined.

16.  Travel Light – Bring only the necessities.  It’s the cheaper, easier, smarter thing to do.

17.  Handle the Police – Because jail isn’t fun… and neither is Bubba.

18.  Give Driving Directions – Nobody likes driving around in circles.  Get this one right the first time.

19.  Perform Basic First Aid – You don’t have to be a doctor, or genius, to properly dress a wound.

20.  Swim – 71% of the Earth’s surface is covered by water.  Learning to swim might be a good idea.

21.  Parallel Park – Parallel parking is a requirement on most standard driver’s license driving tests, yet so many people have no clue how to do it.  How could this be?

22.  Recognize Personal Alcohol Limits – Otherwise you may wind up like this charming fellow.

23.  Select Good Produce – Rotten fruits and vegetables can be an evil tease and an awful surprise.

24.  Handle a Hammer, Axe or Handsaw – Carpenters are not the only ones who need tools.  Everyone should have a basic understanding of basic hand tools.

25.  Make a Simple Budget – Being in debt is not fun.  A simple budget is the key.

26.  Speak at Least Two Common Languages – Only about 25% of the world’s population speaks English.  It would be nice if you could communicate with at least some of the remaining 75%.

27.  Do Push-Ups and Sit-Ups Properly – Improper push-ups and sit-ups do nothing but hurt your body and waste your time.

28.  Give a Compliment – It’s one of the greatest gifts you can give someone, and it’s free.

29.  Negotiate – The better deal is only a question or two away.

30.  Listen Carefully to Others – The more you listen and the less you talk, the more you will learn and the less you will miss.

31.  Recite Basic Geography – If you don’t know where anything is outside of your own little bubble, most people will assume (and they are probably correct) that you don’t know too much at all.

32.  Paint a Room – The true cost of painting is 90% labor.  For simple painting jobs it makes no sense to pay someone 9 times what it would cost you to do it yourself.

33.  Make a Short, Informative Public Speech – At the next company meeting if your boss asks you to explain what you’ve been working on over the last month, a short, clear, informative response is surely your best bet.  “Duhhh…” will not cut it.

34.  Smile for the Camera – People that absolutely refuse to smile for the camera suck!

35.  Flirt Without Looking Ridiculous – There is a fine line between successful flirting and utter disaster.  If you try too hard, you lose.  If you don’t try hard enough, you lose.

36. Take Useful Notes – Because useless notes are useless, and not taking notes is a recipe for failure.

37.  Be a Respectful House Guest – Otherwise you will be staying in a lot of hotels over the years.

38.  Make a Good First Impression – Aristotle once said, “well begun is half done.”

39.  Navigate with a Map and Compass – What happens when the GPS craps out and you’re in the middle of nowhere?

40.  Sew a Button onto Clothing – It sure is cheaper than buying a new shirt.

41.  Hook Up a Basic Home Theater System – This isn’t rocket science.  Paying someone to do this shows sheer laziness.

42.  Type – Learning to type could save you days worth of time over the course of your lifetime.

43.  Protect Personal Identity Information – Personal identity theft is not fun unless you are the thief.  Don’t be careless.

44.  Implement Basic Computer Security Best Practices – You don’t have to be a computer science major to understand the fundamentals of creating complex passwords and using firewalls.  Doing so will surely save you a lot of grief someday.

45.  Detect a Lie – People will lie to you.  It’s a sad fact of life.

46.  End a Date Politely Without Making Promises – There is no excuse for making promises you do not intend to keep.  There is also no reason why you should have to make a decision on the spot about someone you hardly know.

47.  Remove a Stain – Once again, it’s far cheaper than buying a new one.

48.  Keep a Clean House – A clean house is the foundation for a clean, organized lifestyle.

49.  Hold a Baby – Trust me, injuring a baby is not what you want to do.

50.  Jump Start a Car – It sure beats walking or paying for a tow truck.

 

50 Things Everyone Should Know How To Do _ Even Cool.com - Mozilla Firefox 2014-03-10 11.18.42

http://evencool.com/links/50-things-everyone-should-know-how-to-do/

Cuatro frases que hacen un mundo de diferencia

 

Tamara Medina Sapovalova

Tamara Medina Sapovalova

Business Confidence Coach

lograrobjetivos

“Somos lo que pensamos”. Todos tenemos hábitos que nos ayudan a alcanzar nuestras metas pero con frecuencia nos saboteamos con frases que nos decimos a nosotros mismos y que impactan nuestro desarrollo y crecimiento.

Una de las primeras cosas que analizo con mis clientes tiene que ver con las palabras y cómo las utilizan, además de la actitud que tienen ante la vida y los retos que ésta les presenta.

Tengo una regla que utilizo con todos mis clientes; durante las sesiones no está permitido utilizar las siguientes expresiones:

“No sé” – Si no sabes algo, investiga, aprende. Hoy en día con la tecnología de la que disponemos, el mundo está, literalmente hablando, al alcance de nuestras manos. La respuesta a cualquier pregunta la puedes encontrar rápidamente.

Si se trata de algo sobre ti mismo y tus sentimientos debes preguntarte: ¿qué te ayudaría encontrar la respuesta?

Si es con respecto a las cosas que quieres, puedes hacer una lista de lo que deseas. Si esto se te dificulta hazlo a la inversa: pregúntate que es lo que no quieres y lo opuesto será lo que si quieres. Más detalles de este ejercicio puedes encontrarlos en una de las entradas anteriores: Tips que te ayudarán a vivir una vida plena.

“No puedo” – ¿Qué te hace pensar que no puedes? ¿Qué te ayudaría para poder lograrlo? ¿Quién podría apoyarte? Es importante que te concentres en las soluciones. Encuentra la manera de lograr lo que quieres; tal vez tengas que hacerlo varias veces o buscar una nueva estrategia hasta que logres tus metas. Como bien dijo Albert Einstein, “La locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes”.

“Es difícil” – Hay que ver la vida y las situaciones que se nos presentan como retos. Todo depende en aquello en lo que decidas enfocarte. Tienes dos opciones o te enfocas en todas las razones por las cuales no se van a dar las cosas que quieres o te enfocas en las oportunidades. La decisión es tuya. Puedes ver más sobre este tema en: ¿La vida es difícil o te la haces difícil?.

“Lo voy a intentar” – Como bien dijo el Maestro Yoda: “O lo haces o no lo haces, pero no lo intentes”. Cuando “intentamos” algo nunca damos el 100 por ciento pues “solo lo estamos intentando”, nosotros mismos ya nos estamos limitando.

Cuando nos hacemos preguntas la tendencia natural de nuestro cerebro es buscar las respuestas, pero si ya de antemano nos estamos diciendo que no sabemos, que no podemos, que es difícil, y que lo vamos a “intentar” entonces nuestro cerebro se “cierra” porque ya no ve como necesario el buscar alternativas, oportunidades, conocimiento y respuestas.

Como ejercicio te invito que esta semana prestes atención si utilizas estas frases en tus conversaciones cotidianas y que te hagas a ti mismo esta pregunta: ¿en qué te estás enfocando, en las oportunidades o en las razones por las cuales no vas a poder lograr lo que quieres?

Con algo de práctica, así como lo han hecho mis clientes, también tú podrás eliminar de tu vocabulario estas frases que te limitan y te darás la oportunidad de lograr mucho más de lo que jamás te hayas imaginado.

Cuando alguno de los dos trabaja jornadas muy largas

  • Es entendible que en ocasiones tengan que trabajar horas extras o asistir a reuniones importantes que traspasan los horarios regulares de oficina, pero de alguna manera deben tratar de evitar que esto se vuelva una regla. Si siempre salen tarde del trabajo, llegarán a casa cuando la otra persona ya haya cenado por su cuenta e incluso tal vez haya decidido irse a dormir. Si esta dinámica se convierte en su día a día, llegará un momento en el que quien siempre está solo en casa, se canse y aburra de esperarles sin sentido. Dos cosas podrán suceder: un reclamo en tono de pelea surgirá, o bien, se dará un alejamiento con toda la indiferencia del mundo.

  • Cuando trabajan hasta en fines de semana

    Cuando el trabajo se vuelve más demandante cada vez y de poco en poco les va siendo inminente ocupar hasta sus días de descanso para resolver pendientes laborales, la oportunidad de disfrutar los ratos de ocio juntos desaparece. Aquel que sí puede descansar los fines de semana, será el único que asista a las reuniones familiares o con amigos. Sólo uno de ustedes irá al club, a pasear al perro o al cine, y pronto, se volverá prácticamente en una persona soltera. Sentirse abandonado de esa manera sólo hará que el amor se diluya.

  • Cuando el trabajo genera malhumor y estrés

    Cuando alguien tiene problemas en la oficina o demasiada carga de trabajo, todo el tiempo estará hablando o quejándose de ello. Cuando el trabajo se vuelve el único tema de conversación entre ustedes, o alguno pasa todo el tiempo atendiendo llamadas o correos electrónicos de la oficina, la situación se vuelve incómoda y aburrida. Aunque pasen tiempo juntos, la relación no se enriquecerá en absoluto, y por el contrario, se volverá una carga para el que sirva de confidente.

  • Cuando no hay energía para el romance

    Cuando por fin se liberan y dejan de pensar en el trabajo, la energía que les queda es mínima. Ven tele y se quedan dormidos, platican y parecen zombies… y en la cama, nunca hay vitalidad para una sesión de sexo. ¿Crees que esto no acabará con la paciencia de tu pareja? Están juntos para compartirlo TODO, y si bien es cierto que ambos deben ser comprensivos y entender que el trabajo es importante, no pueden dejar de lado los cariñitos y los instintos más básicos.

  • Cuando la presión del trabajo afecta su salud

    Todo el estrés que genera el trabajo, tiene repercusiones físicas: el sistema endocrino se ve afectado, aumentan el estrés y la ansiedad, se incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares (infartos, anginas de pecho, hipertensión), insomnios, trastornos urinarios… ¿Qué tal te suena esto? Si enfermas, tu pareja tendrá todo el derecho de decirte: “te lo dije”. Una cosa es estar juntos en la salud y en la enfermedad, pero otra es tener que atender los achaques que la obsesión por el trabajo pueda provocar en alguno de ustedes sólo por la necedad de no querer liberarse un poco de él.

  • Lo que debe hacer el que sufre el abandono:

    Se debe decir lo que se siente, hacer evidente lo que afecta. “Estoy triste”, “necesito que algo cambie”, “necesito pasar tiempo de calidad contigo”. Si no te haces escuchar, tu pareja podría ni enterarse de que hay un problema entre ustedes. No se vale que te calles lo que te molesta y un día, de buenas a primeras, simplemente te alejes y termines la relación.

  • Lo que debe hacer el trabajador compulsivo:

    Aunque no lo creas, la solución está en ti. Por muy demandante que sea tu trabajo, tú, tus compañeros y jefes, entienden que también tienes vida personal. La salud de tu relación de pareja puede ser el motor para el resto de tu vida, así que no la sacrifiques en nombre del trabajo. Debes encontrar tiempo para pasar tiempo de calidad con tu pareja. Escucha y sé sensible o a lo que la otra persona siente y no des por hecho que estará a tu lado siempre sin importar que la ignores.